眼精疲労・疲れ目

近年、パソコンを使う仕事が増えたりと、日本人は目にストレスのかかる生活を送っています。疲れ目や眼精疲労に悩まされる人も多いので、ここでは目の疲れについて真剣に考えてみましょう。疲れを取る方法や貯めない方法についても知っておくといつか役に立つ時が来るでしょう。

眼精疲労にオススメの漢方

Smiling woman holding magnifying glass against eye test

眼精疲労によいとされている漢方がいくつかあります。そもそも漢方の効果を疑う人がいるのですが、確かに即効性があるとは言い難く、疑うのもわかる部分はあります。

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疲れ目には冷やすのと温めるのどちらが良い?

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目が疲れているときには休ませることが原則といえます。使っているから疲れている、ということは別に他の体の箇所と違いはないのです。ですが、より早く回復できるようにしたい、すぐに疲れをとりたい、ということもあるでしょう。

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疲れ目の原因と対策

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多くの人の目が疲れている状態になっています。まさに現代人の持病ともいえるほどなのです。ですが、そもそも疲れ目とはどんな状態であるのか、ということをあまり意識したことはないでしょう。

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